Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 40,45g | Prot: 64,05g | Carbs : 63,70g.
Almoço: Batata Doce, Perna de Frango, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Dourada Grelhada, Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: WAY UP Manteiga de Amendoim, Kiwi, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Maçã, Ananás. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joao.luis
|