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Bom dia povo !!! Primeira ref do dia , 200 g de claras de ovo , 2 gemas e uma banana com canela !! 296 kcal
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 Comentários
Hj sao 6 ref , hj estou a começar a dieta que me foi passada pelo novo coach , dieta para aumentar o peso !
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Histórico de Peso de @pedro_calcao_1984 (instagram)
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