Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 43,22g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Cooked Escarole (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Almond Butter, Parmesan Cheese (Grated), Mashed Winter Type Squash. Jantar: Perfect Gems Pomegranate Arils, Radicchio, Fisher Chopped Pecans, Brussels Sprouts, Melissa's Butternut Squash, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Dijon Mustard, Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Wal-mart Deli Chicken Tenders. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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