Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 68,93g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Orange. Almoço: Almond Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Olive Oil, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Sweet Red Peppers, Cauliflower, Brussels Sprouts, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Trader Joe's Dried Apricots, Hanover Chick Peas. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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