Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 67,84g | Prot: 89,20g | Carbs : 42,02g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Miojo, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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