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1571 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 84,00g | Carbs : 148,74g.
Pequeno Almoço: Campofrío Mortadela de Peru, Pleno Bebida de Aveia, Museu do Pão Pão São, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Creme Vegetal com Sabor a Manteiga. Almoço: Nespresso Café Expresso, Zespri Kiwi Sungold, Continente Esparguete à Bolonhesa . Jantar: Legumes Grelhados, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Pato Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Alesto Ananás Desidratado, Puré de Maçã, Farinha de Aveia Integral, Açúcar Areado Amarelo, Iogurte Magro Aroma Coco, Flocos de Aveia, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo, Pudim Proteico, Farinha de Aveia Integral, Açúcar Areado Amarelo, Extrato de Baunilha, Ovo, Café Expresso. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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