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1608 kcal
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Líp: 35,73g | Prot: 95,93g | Carbs : 218,00g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Hacendado Mortadela de Perú, Museu do Pão Pão Multigrãos, Vita D'or Creme Vegetal com Sabor a Manteiga. Almoço: Laranjas, Pescada Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Monissa Chamuças de Vegetais. Jantar: Legumes Grelhados, Nespresso Café Expresso, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Alesto Ananás Desidratado, Pingo Doce Maçã Desidratada, Nespresso Café Expresso, Vita D'or Creme Vegetal, Nacional Marinheiras Chia, Canela, Pleno Bebida de Aveia , Lidl Flocos de Aveia, Xarope de Agave. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Aeróbica de Água - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Dormir - 11 horas e 4 minutos. mais...
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 Comentários
Papas de Aveia com Canela e Xarope se Acer
07 mar 24 por membro: Oliveira 1970
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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