Jornal de Sandymmv, 10 abr 24

Mi comidita de hoy😋
Vasito de arroz integral con quinoa, avena, trigo, centeno y cebada, con verduritas (pimiento tricolor, cebolla, zanahoria y champiñones, pechuga de pavo y todo aderezado con salsa teriyaki.De postre, yogur natural.
Todo 705 kcal

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1980 kcal

Líp: 61,98g | Prot: 140,60g | Carbs : 202,81g.   Pequeno Almoço: Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Central Lechera Asturiana Batido de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Pan 100% Integral Fino, Auchan Chocolate Negro 85%. Almoço: Kikkoman Teriyaki, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Jantar: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Hacendado Fresa o Freson, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Dulcita Tomate Cherry Rama, Aguacate, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Snacks/Outros: Consum Croissant Relleno de Chocolate , la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...

1746 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...