Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 121,06g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ameixas, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Vitela Estufada. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Pão de Mistura, Château Choco Dragees, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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