Nao pesei os ingredientes , não csg dizer com precisão o número de calorias , mas se fosse arriscar , nao tinha mt mais de 300 kcal , tinha 1 rap , 1 ovo , meia lata de atum , um pouquinho de polpa de tomate , 3/4 rodelas de tomate , um pouquinho de cebola , e o queijo é queijo de gratinar light , assim por alto diria que tinha 40/50 g oreganos a gosto e tapar a frigideira e deixar cozinhar !!!