Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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97,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 136,22g | Carbs : 178,12g.
Pequeno Almoço: Hacendado +Proteínas Morango, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Maçã, Banana, WAY UP Manteiga de Amendoim, Mercadona Pão de Forma Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Continente Pão de Forma Integral, Laranjas, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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