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88,4
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88 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 77,02g | Carbs : 109,10g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Gullón Diet Fibra. Jantar: Alho Françês Cozido, Esparguete de Trigo Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pão Multi-Cereais, Café Expresso, Cebola Frita, Azeite, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mr.Tsantos
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