Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3366 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 275,39g | Carbs : 396,68g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso. Almoço: Chá (Infusão), Área Viva Arroz Extra Longo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado). Jantar: Área Viva Arroz Extra Longo Integral, Bife de Peru Grelhado, Amêndoas sem Casca. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Batido, Banana, Clara de Ovo Cozida, Continente Queijo Fresco Batido, Banana, Clara de Ovo Cozida. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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