Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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70,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 73,66g | Carbs : 101,87g.
Pequeno Almoço: Watermelon. Almoço: Ken's Steak House Lite Sun-Dried Tomato Dressing, Calavo Avocado, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Cauliflower, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Sweet Red Peppers. Jantar: Hannaford Portuguese Roll, Trader Joe's Tahini Sauce, Baked Tenderloin Pork, Cauliflower Fried Rice. Snacks/Outros: Almonds, Date. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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