Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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69,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 83,29g | Carbs : 101,10g.
Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Jantar: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Glory Foods Kale Greens, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
27 jun 16 por membro: warrenwinter
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so slow. I have a whole month to go before vacation. It would be a dream to reach my 140 goal before then, but I know that it is impossible. I will keep at it, though
30 jun 16 por membro: Revaudrey
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30 jun 16 por membro: Mistybenner
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30 jun 16 por membro: pandasmom
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Histórico de Peso de Revaudrey
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