Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1296 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 114,54g | Carbs : 107,55g.
Pequeno Almoço: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada, Cem Porcento Chia em Sementes, Continente Muesli Crunchy Frutos, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Jantar: Pingo Doce Miolo de Noz, Bimbo Eagle Musik Selected Nuts, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Continente Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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