Bem, tenho andado ausente mas os bons hábitos ficaram. Continuo a fazer uma alimentação equilibrada, uma vez por outra dou uma facadita (porque posso! xD ).
Parece que o peso já estagnou... tenho variado entre os 68-68.6 kg. Vem agora uma época complicada, mas tenho descoberto tantas receitas onde podemos comer doces sem açúcar e sem farinha... até dá gosto! :)
O mais importante nesta altura é estarmos em família, seja a de sangue ou aquela que fomos 'criando' ao longo da vida, portanto, caso vejam a balança a subir um bocadinho... não desanimem! Não tenham medo! Não é o fim do mundo ;) mantenham-se firmes nos vossos objectivos. Dia após dia, os resultados vão aparecendo!
Boas festas! :)
Só depende de nós!!
