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1568 kcal
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Líp: 49,36g | Prot: 107,43g | Carbs : 175,20g.
Pequeno Almoço: Dia Iogurte Natural, Morangos, Panquecas de aveia + whey. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Cem Porcento Seitan. Jantar: Pescada Cozida, Pingo Doce Delícias do Mar, Continente Massa Cotovelos. Snacks/Outros: Bolachas Wafers de Chocolate, LEV Pão de Cereais, Pão Branco, Manteiga, Pingo Doce Paio York Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pipocas Brancas (em Óleo), Iogurte de Gelatina e Quark. mais...
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Histórico de Peso de fmeggins
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