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986 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 56,11g | Carbs : 120,25g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Panquecas de aveia + whey. Almoço: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Iglo Gratinado de Peixe com Ervas Aromáticas. Jantar: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cenouras, Couve Lombarda, Dia Queijo Fresco Magro, Tomates. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura 'Dukan', Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Seara Millet Puff, Walden Farms Xarope Panquecas. mais...
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 Comentários
oque esta acompanhada dos morangos?
31 mai 17 por membro: maria santos pereira
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papas de aveia bem passadas :))
02 jun 17 por membro: fmeggins
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Assim as papas bem passadas não gosto.
03 jun 17 por membro: Bronzeada
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Experimente c/ canela e rasps de limão
10 jun 17 por membro: Linoka52
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10 jun 17 por membro: Linoka52
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