Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 93,92g | Carbs : 27,68g.
Pequeno Almoço: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Fresh Express Spinach Tender Lettuce Mix, Olive Oil, Egg. Almoço: Montgomery Inn Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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