Jornal de sdelestal, 20 jul 17

Poco a poco vamos saliendo del agujero, solo queda solucionar una pequeña infección en los pulmones que ya casi esta dominada....... aunque la amoxicidina me esta dejando un cuerpo escombro que no veais....

La semana que viene me hacen pruebas de celiaquia, lactosa (de nuevo), alergias alimentarias varias, tiroides, prueba de diabetes I y II y un montón de cosas mas, esperando que descarten todas menos la lactosa ya que soy intolerante..... seria una puñetada que con la edad que tengo me saquen intolerancia al gluten también jajajaja bastante tengo con la lactosa, los crustaceos y la soja......

Comida de ayer:
Verduras (berengena, champiñones y calabacion) con pavo y un chorrete de vino blanco. Tostadas de pan y cerezas.

Cena de ayer:
Lechuga con tomates, Atun + barritas de pescado + QFB, totitas de maiz y Albaricoque + QFB

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1012 kcal

Líp: 37,29g | Prot: 56,28g | Carbs : 115,85g.   Pequeno Almoço: Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Sannia Quesitos Light, Nescafé Descafeinado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Tomates Cherry, Mercadona Piña Natural Pelada, Campofrío Jamon de Pavo, Orlando Tomate Frito, SOS Arroz Blanco. Jantar: Mercadona Piña Natural Pelada, Tomates Cherry, Bonduelle Maiz Dulce, Atún Fresco. Snacks/Outros: Danone Yogurt Natural, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. mais...

3100 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos. mais...