Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 98,56g | Carbs : 56,82g.
Pequeno Almoço: Quest Double Chocolate Chunk. Almoço: Plum, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Gazpacho. Jantar: Olive Oil, Baked Tenderloin Pork, Cauliflower Rice, Citterio Prosciutto, Baby Carrots. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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