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Ultima comida de la semana en el agujero. Ensalada con atun, tostadas y cerezas. Mañana dia de peso y mediciones.
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1164 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 63,23g | Carbs : 147,06g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Eroski Atún Claro al Natural, Tomate Verde, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Bimbo Tostas Redondas, Cerezas, Maíz Dulce. Jantar: Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Mejillones en Escabeche, Kiwi, Queso Fresco, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Gigante Verde Maiz Dulce, Lechuga, Tomates Cherry. Snacks/Outros: Cerezas, Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sdelestal
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