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ayer estaba mejor y vimos los fuegos y estubimos por bilbao..... desayuno:batido+pan comida:salmon+pan+ensalada+melocoton cena:tomate+ atun+txaka+QFB+kiwi desayuno:batido de cafe+muesli sin azucar+platano lo otro es una reloj de esos que hacen de todo!!!
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1075 kcal
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Líp: 37,31g | Prot: 45,30g | Carbs : 149,47g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almoço: Krissia Palitos de Cangrejo, Melocotones, Coliflor, SOS Arroz Blanco, Champiñones. Jantar: Tomate Kumato, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Patatas Cocidas, Tortilla Francesa, Kiwi. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de sdelestal
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