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Hoy ha habido clase de boxeo..... he salido sin rasguños y encantada.... Mañana toca bici y andar con el perrin que es el que me aguanta y acompaña... He ido a hacer una visita a mis compis de curro y han alucinado del cambio en un mes... he salido roja..
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1329 kcal
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Líp: 40,43g | Prot: 97,32g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Frambuesa. Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado San Jacobo, Nuggets de Pollo, Carne de Pato, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Sashimi de Salmón, Makis de Salmón, Nigiri Salmón. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi, Pan Blanco, Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Snacks/Outros: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. mais...
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3950 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de sdelestal
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