Jornal de sdelestal, 26 out 17

comidas ricas:
El queso fresco
El lomo de cerdito adobado x mi abu
Las gulas mmmm que pecado!
Los cereales de trigo y arroz
El arroz con ternera curry y leche de coco
El pollo con mi adobo especial picante
Las patatas picantes
Manzana asada
Me gusta toooo

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1320 kcal

Líp: 31,12g | Prot: 108,16g | Carbs : 157,51g.   Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Green, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Melocotones, Papa Cocida, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Vainas. Jantar: Lidl Frambuesas Congeladas, Eroski Merluza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lechuga, Papa Cocida. Snacks/Outros: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Milbona Skyr Frambuesa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. mais...

2887 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...