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Hoy he echo un cheat pero muy casero con unos tallarines a los 4 quesos y un filetaco que no he podido acabar... Las otras comidas normales, skyr con fruta, salmon con champis y patatas, kiwi, lomo con chimichurri.. Intentando hacer mas de 10000 pasos etc.
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1408 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 106,06g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Green, Milbona Skyr Natural, Bicentury Tortitas de Maíz, Queso Fresco. Almoço: Mandarina, Filete de Ternera, Eroski Tallarines Frescos 4 Quesos. Jantar: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Maíz, Gerblé Compota de Manzana, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 12 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
jajaaj que crack, bien armada para el FILETACO!!
10 nov 17 por membro: SupSpider
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Quiero mi comida!!! Quiero mi comida!!! Y aporreando la mesa 🔝🔝🔝🔝
11 nov 17 por membro: ceferino1984
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