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@cereales+leche+melocoton. @lentejas+pollo picante+kiwi. @salmon con soja+patatas picantes+maiz con curry+kiwi. Esta finde toca celebrar mi cumple... casa rural y balneario + comer sin apuntar saldre rodando... Mañana dia de pesaje antes del desastre......
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1147 kcal
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Líp: 38,49g | Prot: 69,33g | Carbs : 122,94g.
Pequeno Almoço: Melocotones, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Zespri Kiwi Green, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Lentejas con Verduras. Jantar: Zespri Kiwi Green, Bonduelle Maiz Dulce, Papa Cocida, Salmón. Snacks/Outros: Gullón Galletas María sin Azúcares, Sal, Aceite de Oliva. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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 Comentários
Disfrutalo y muchas felicidadess!!!
16 nov 17 por membro: MFC146
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A pasarlo bien y q cumplas muchos más!
16 nov 17 por membro: emayafer
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Zorionak!!! Y pásalo super bien 😚😚😚
16 nov 17 por membro: Bequisa9
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¡Muchas felicidades guapetona! Disfruta mucho, que te lo mereces. ¡Muak!
17 nov 17 por membro: BeckGg
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Histórico de Peso de sdelestal
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