Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 116,22g | Carbs : 89,96g.
Pequeno Almoço: Power One Brigadeiro Proteico, Power One Brigadeiro Proteico. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Clara de Ovo. Jantar: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Integralmedica Super Whey 3W, Banana Prata, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari alves
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