Já foi há dois dias mas...! Achei melhor nem tentar, depois do vendaval que por aqui passou! Prossigo (tranquilamente) com a redução de HdC (estou com 250g de máximo na IDR mas não tenho passado dos 210, 220 nos últimos 3 dias), aumento de gordura e ajuste de proteína. Aproveitei o feriado para fazer 3 dias de 16:8 e vim parar aos 74, o que nem estava nos planos. Não há problema, esta semana conto recuperar!
