Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 44,96g | Prot: 91,33g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Super Whey 3W, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata. Almoço: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Substancia Suco Verde, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Queijo Suíço, Tirolez Queijo Prato, Subway Salada de Vegetariana. Snacks/Outros: Integralmedica Super Whey 3W, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari alves
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