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1532 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 83,01g | Carbs : 212,17g.
Pequeno Almoço: Banana, Peras, Lidl Iogurte Grego, Pingo Doce Flocos de Aveia, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá Verde. Almoço: Carne de Peru (Cozido, Assado), Batata-Doce (Puré, Enlatado), Salada de Couve e Cenoura. Jantar: Papo Seco, Ovo Escalfado, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã, cappuccino, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Integral. mais...
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Histórico de Peso de tan.24
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