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1667 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 83,18g | Carbs : 250,18g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Myprotein Manteiga de Amendoim, Banana, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Almoço: Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Auchan Cenoura Ralada, Alface, Tomates, Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Zanuy Wrap Tortillas. Snacks/Outros: Seara Arroz Puff, Morangos, Continente Iogurte Grego Natural, Chá Verde. mais...
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Histórico de Peso de tan.24
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