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441 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 56,03g | Carbs : 10,03g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Chouriços, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sonya260377
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