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Definitivamente eu não sei mais o que fazer com meu intestino fico vários dias sem ir ao banheiro já comii tudo que a nutricionista indicou, todas as fibras possível linhaça, chia etc....Mas nada resolve aliás chá de sene ajuda mas me disseram que não se deve tomar sempre se não acaba acostumando e não vou conseguir ir no banheiro sem o chá. Alguém tem alguma dica diferente que eu possa tentar. ?
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824 kcal
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Líp: 47,03g | Prot: 70,79g | Carbs : 33,27g.
Pequeno Almoço: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Abacaxi, CCGL Creme de Leite, Kefir de Leite. Almoço: Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Café com Leite Integral, Pão de Linhaça II. mais...
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 Comentários
Beba bastante água!
Outra coisa que amiga é o cloreto de magnésio, vende em loja de manipulação, é super barato e é batata! Toma 50 ml antes de dormir e vá ao banheiro no dia seguinte pela manhã! 😉
21 fev 18 por membro: CamilaXGontijo
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Cloreto de magnesio!!!! Verdade.
21 fev 18 por membro: WRSA_Willian
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21 fev 18 por membro: Gilmara Bauer
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Farelo de aveia. Umas duas colheres ao dia. Bagaço de laranja ( toda a laranja depois de descascada) e muita bastante água, se possível quente em forma de chá.
21 fev 18 por membro: polianabergamin
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costumo tomar o suco verde com uma colher de sopa rasa de psyllium ou farinha de linhaça dourada... me ajuda bastante 😆
21 fev 18 por membro: natygostosa
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meu filho tava assim ! só a base de laxantes, depois q comecei a dar Kefir fermentado de 12 horas, o intestino melhorou!
21 fev 18 por membro: gabdani
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fiz a sopa detox de abobora cabotia soltou muitoooo o intestino
21 fev 18 por membro: Josy Cidral
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meu intestino sempre funcionou bem. Depois da lei carb é uma vez na semana e olhe lá. Simplesmente não sinto nem vontade, nem desconforto nem nada. Comecei a comer farelo de trigo e não resolveu. Comecei hoje o psyllium e tomei muita água. Aguardando o resultado. Se for positivo te conto amanhã.
21 fev 18 por membro: recaulo
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Tenta comer mais legumes, chuchu e berinjela refogados com cebola por exemplo. Possuem muita fibra e água. Mas é comer com vontade, não mixaria. Por exemplo um chuchu e uma berinjela da grande. E se você faz LC pode ficar tranquila, pois são baixos em calorias e net carbs. Da pra comer alguns kilos de certos legumes e não bater 200kcal e ficar muito baixo em carbs, mas com uma cacetada de fibras e com a barriga bem cheia. Se fizer isso se prepare, tenha sempre um banheiro por perto rsrs
21 fev 18 por membro: fast_chicken
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Comer mamão 1 fatia e 3 ameixas secas(todos os dias e mesmo horário)criar uma rotina.
21 fev 18 por membro: taiseaz
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Obrigada gente vou ir testando tudo até achar algo que funcione o problema é a longo prazo tipo a chia funcionava depois de um mês mesmo que não tomar aí coloquei o kefir funcionava agora já não está funcionando resumindo tô sempre trocando e sempre presa as gorduras eu também comia mais mas a balança não aprovou hahahaha não estava perdendo peso a nutricionista mandou reduzir.Mas vou seguir as dicas de vcs valeu😉
21 fev 18 por membro: Samanta Rodrigues
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yorgut de kefir fermentado por 12hr e ótimo para soltar o intestino. tenta achar em sua cidade
21 fev 18 por membro: rodriguesalvesmichele
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Não adianta comer coisa com fibra de você não toma água. Você tem que tomar muita, mas muita água mesmo
21 fev 18 por membro: amandaclarck1
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nozes, quatro ou cinco todos os dias.... maravilha
21 fev 18 por membro: vsokal
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21 fev 18 por membro: Fafa1979
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Acho que é meio normal, de vc tiver fazendo LC... eu fico às vezes 2, 3 dias sem ir ao banheiro... só vou quando da vontade mesmo...
21 fev 18 por membro: lmlima30
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Olá eu deixo de molho na água, 01colher de chia com 3 ameixas secas a noite é depois tomo em jejum. funciona bem
21 fev 18 por membro: Marlene Torquato
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Café puro com óleo de côco.👍
21 fev 18 por membro: leticiafoliver
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21 fev 18 por membro: duducelm
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o segredo é agua agua agua agua agua agua...quando tiver um tempinho no dia...mais agua agua agua agua! kkkkk
21 fev 18 por membro: eloisabpessoa
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