Jornal de sdelestal, 19 mar 18

Relajada despues del spa, estoy esperando a ver como evoluciona la lluvia para ir de shoping....
Garbanzos con arroz hechos en caldo de verdura.
Pollo a la plancha con tomates.
Fresas con QFB.
100 de glucosa/ 18 unid insulina...parece que estoy estable!!!

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1287 kcal

Líp: 42,33g | Prot: 88,79g | Carbs : 139,73g.   Pequeno Almoço: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Pan de Nueces, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Eroski Sannia Quesitos Light. Almoço: SOS Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos. Jantar: Tortilla, Eroski Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Kiwi, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...

3237 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Zumba - 40 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...