|
|
1805 kcal
|
Líp: 58,12g | Prot: 117,17g | Carbs : 182,22g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, Апельсин, Клубника, Сырники. Almoço: Запеченные Бобы, Белый Картофель (с Кожурой), Лосось. Jantar: Протеиновый Порошок, Творог. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Фисташки, Фисташки, Золотой Изюм (без Косточек), Молоко, Чернослив. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
cycling - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|