|
La cena!!! Patata con queso y krissia con especias griegas y AVOE. Tortitas de arroz sweet chilli. Caldo de mami. Fresa y kiwi con QFB. 56 glucosa estabilizado con glucotab/1efficif El calor asi de repente me revienta y hace que mi glucosa baje muchisimo.
|
1163 kcal
|
Líp: 25,70g | Prot: 87,50g | Carbs : 141,59g.
Pequeno Almoço: Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Gallo Macarrones, Filete de Ternera, Champiñones. Jantar: Krissia Palitos de Cangrejo, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Hacendado Fresa o Freson, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Alteza Tortitas de Arroz, Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
|
|
2956 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 10 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|