Jornal de sdelestal, 28 abr 18

Ponerse como una gochilla con la comida de mami no tiene precio y que te pregunten si esto es dieta para adelgazar tampoco!
Garbanzos con arroz y echos con caldo de verdura.
Carne de cocido con tomate casero
Mango y fresas con QFB
87 glucosa/18 insulina.

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1375 kcal

Líp: 44,90g | Prot: 57,57g | Carbs : 177,25g.   Pequeno Almoço: Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Lidl Mango Congelado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, SOS Arroz Blanco, Luengo Garbanzos. Jantar: Man Fong Pan Chino, Pato Asado‎, Blue Dragon Udon Noodles, Maheso Tempura de Verduras, DIA Ensalada China. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

2919 kcal

Exercício: Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...