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vamos a cenar!!!! Salmon, guacamole, maiz especiado, tortitas de tonate y kiwi. 71 glucosa/1efficif, a pesar de tomarme un te matcha con leche he llegado justa a la hora de la cena, voy a intentar distribuir mis alimentos y bajar 2 unidades de insulina...
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1336 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 85,56g | Carbs : 142,43g.
Pequeno Almoço: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor. Jantar: Bonduelle Maiz Dulce, Eroski Aguacate, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz, Salmón. Snacks/Outros: Hornimans Té Chai, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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 Comentários
71 es muy poquito! últimamente te baja mucho por la tarde. Yo, que me levantaba dos y tres veces en la noche para medir a mi abuelita, lo sé muy bien. Ten cuidado. Descansa mucho, que te lo mereces
01 mai 18 por membro: mexidelaiglesia
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