Bora emagrecer
Registado a agosto 2014
Publicações
4
Seguindo
1
Seguidores
0
Histórico de Peso

Peso Inicial
71 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
72 kg
Desempenho : A Ganhar 1,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 12 kg
Olá meu nome é Sarah, me casei em 10/11/2012 desde então nos últimos 21 meses engordei 14 quilos cheguei a pesar 74 quilos, foi quando eu e meu marido que engordou o mesmo tanto que eu resolvemos tomar uma atitude: reeducação alimentar e exercícios físicos.Tenho uma frase que gosto muito e gostaria de compartilhar com vocês " E VOCÊ ATÉ QUANDO VAI SENTIR PENA DE SI MESMO E NÃO MOVER UMA PALHA PRA MUDAR O QUE TE FAZ INFELIZ?" Então vamos mudar de atitude e BORA EMAGRECER!!!

Histórico de Peso de Bora emagrecer


Seguindo

Lua8282
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Bora emagrecer

Calorias : 332kcal | Líp: 11,38g | Carbs : 39,95g | Prot: 18,91g
Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
Calorias : 120kcal | Líp: 6,88g | Carbs : 12,51g | Prot: 2,85g
Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Bora emagrecer


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.