Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
Ingredientes
Instruções
- Bati no liquidificador os ingredientes mais leves (moles).
- Juntar a granola e o fermento em uma tigela porque essa massa é bem densa.
- Untar a forma. Forno 220 graus, 30 minutos. Abra o forno somente depois de trinta minutos para não solar a massa.
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Resumo Nutricional:
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Existem 120 calorias em 1 dose de Bolo de Banana.
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Repartição das Calorias: 50% líp, 41% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
504 kj
6%
120 kcal
Lípidos
6,88g
10%
Lípidos Saturados
1,491g
7%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,549g
Lípidos Poliinsaturados
1,998g
Carboidratos
12,51g
5%
Açúcar
4,08g
5%
Fibras
1,7g
Proteínas
2,85g
6%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
39mg
Potássio
29mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (50%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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