Janedu
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Peso Inicial
71 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg

Peso Atual
65,3 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
57 kg
Ainda faltam: 8,3 kg

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silvana68
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
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Desirre Rocha
Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Janedu

Calorias : 180kcal | Líp: 6,04g | Carbs : 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Calorias : 55kcal | Líp: 4,17g | Carbs : 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Calorias : 57kcal | Líp: 2,59g | Carbs : 7,66g | Prot: 0,73g
Polenta
Polenta pré cozida temperada.
Calorias : 566kcal | Líp: 35,33g | Carbs : 3,24g | Prot: 55,04g
Pernil de Panela
Delicioso pernil com um toque de pimenta do reino.
Calorias : 76kcal | Líp: 2,52g | Carbs : 8,23g | Prot: 4,37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Janedu


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