ketrini
Registado a janeiro 2016
Publicações
126
Seguindo
24
Seguidores
25
Histórico de Peso

Peso Inicial
62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg

Peso Atual
60,7 kg
Desempenho : A Perder 9,8 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 5,7 kg
считаю калории периодически, с января 2016 года, в надежде вернуться в добеременные 50-55 кг, но пока хожу по кругу, ниже 59 вес еще не опускался, на диетах/голодовках никогда не сидела, стараюсь держать 1500 калорий, ниже я голодная, если выше, результата нет, от 1800 - набираю вес! занимаюсь дома и иногда в зале, в среднем 3-4 тренировки в неделю.

Histórico de Peso de ketrini


Seguindo

KseniyaBaeva
 
irenamur3
Última pesagem: A Perder 1,6 kg por Semana Down
so.slivkami
 
ЯпонаМать

Livro de Receitas de ketrini

Calorias : 196kcal | Líp: 5,40g | Carbs : 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorias : 76kcal | Líp: 2,41g | Carbs : 2,93g | Prot: 10,80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de ketrini


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.