optima74
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Peso Inicial
90 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg

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93,5 kg
Desempenho : A Perder 3,5 kg por Semana

Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam: 13,5 kg

Histórico de Peso de optima74

Livro de Receitas de optima74

Calorias : 349kcal | Líp: 15,34g | Carbs : 48,37g | Prot: 5,08g
Печенье с Вареной Сгущенкой
Печенье-сэндвичи с начинкой из вареного сгущенного молока.
Calorias : 128kcal | Líp: 9,45g | Carbs : 5,75g | Prot: 5,37g
Суп с Говядиной и Баклажанами
Простой и очень легкий супчик.
Calorias : 195kcal | Líp: 5,57g | Carbs : 31,29g | Prot: 6,24g
Щавелевый Суп
Суп "на скорую руку" из консервированного щавеля.
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