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Resultado:
18 dose(s)
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozedura:
1 h
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: norma174

Суп с Говядиной и Баклажанами

Простой и очень легкий супчик.

Ingredientes

Instruções

  1. Мясо залить 2 л. воды, довести до кипения, снять пену, посолить и варить 40 мин. Бульон процедить.
  2. Баклажан нарезать кубиками, посолить и обжарить на масле.
  3. Лук и перец нашинковать и обжарить на масле.
  4. В бульон положить фасоль, горошек, баклажаны, лук и перец, варить еще 20 минут.
  5. Заправить специями, дать настояться, подавать со сметаной.
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Resumo Nutricional:

Existem 128 calorias em 1 dose de Суп с Говядиной и Баклажанами.
Repartição das Calorias: 66% líp, 18% carbs , 17% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
534 kj
6%
128 kcal
Lípidos
9,45g
14%
Lípidos Saturados
1,871g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,927g
Lípidos Poliinsaturados
2,374g
Carboidratos
5,75g
2%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
5,37g
11%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
14mg
Potássio
128mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(128 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Lípidos (66%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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