Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 1 h
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: norma174
Суп с Говядиной и Баклажанами
Простой и очень легкий супчик.
Ingredientes
Instruções
- Мясо залить 2 л. воды, довести до кипения, снять пену, посолить и варить 40 мин. Бульон процедить.
- Баклажан нарезать кубиками, посолить и обжарить на масле.
- Лук и перец нашинковать и обжарить на масле.
- В бульон положить фасоль, горошек, баклажаны, лук и перец, варить еще 20 минут.
- Заправить специями, дать настояться, подавать со сметаной.
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Resumo Nutricional:
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Existem 128 calorias em 1 dose de Суп с Говядиной и Баклажанами.
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Repartição das Calorias: 66% líp, 18% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
534 kj
6%
128 kcal
Lípidos
9,45g
14%
Lípidos Saturados
1,871g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,927g
Lípidos Poliinsaturados
2,374g
Carboidratos
5,75g
2%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
5,37g
11%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
14mg
Potássio
128mg
6%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Lípidos (66%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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