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11 junho 2024
Almoço 😋
Salada
Azeite
Músculo cozido
Couve flor cozida
Feijão preto cozido
Beringela refogada
Kombucha sabor maracujá
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11 junho 2024
Café Pós treino 😋
Pera
Creatina
Shake de whey com psillium diluído em água
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11 junho 2024
Pré treino 😋
Café sem açúcar
Mct Performance Nutrition
Cacau em pó não adoçado
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10 junho 2024
Jantar😋
Mexerica
Shake de whey vegano com psillium diluído em água
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10 junho 2024
Lanche da tarde 😋
Pão doce
Queijo coalho
Café sem açúcar
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