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08 janeiro 2024
Oficialmente, 2024 começou hoje. Treino de peito.
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08 janeiro 2024
Café da tarde
(1 comentário)
08 janeiro 2024
Almoço: 80g arroz, 80g feijão, 100g filé de porco e 100g legumes assados.
(1 comentário)
05 janeiro 2024
Sexta é dia deeee??? Produzir nosso pão 100% integral com maçã, canela e passas. Primeira produção do ano. Feliz 2024 para todos e simbora botar o shape!
(18 comentários)
19 dezembro 2023
almoço de terça: filé de porco, arroz e abobrinha assada
(3 comentários)
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