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10 agosto 2021
finalmente atinge o meu primeiro objetivo 🙏💪 , vamos para o 2-° que é o meu peso ideal , rumo aos 58 kilos 😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
10 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
26 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,5 kg
9,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
17 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
9 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
11 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
8 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
01 julho 2021
salada russa , 376 calorias neste prato .
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