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14 julho 2020
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11 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,4 kg
1,9 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
04 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,1 kg
1,2 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
03 julho 2020
Esposa e mãe, tenho 44 anos e sou recente aqui.
Desde os 40 que tenho ganhado algum peso, aliado a isso tenho além da idade, o sedentarismo contra mim. Fui sempre magra, o meu peso ideal são os 48/49kg (sou petit). O meu metabolismo sempre foi acelerado, mas desde os 35 que tem vindo a decrescer. Como tal, a dificuldade nos últimos 4/5 anos em perder os quilos extra, fez-me pesquisar mais informações sobre o metabolismo na mulher aos 40 e encontrei alguns artigos que me despertaram o interesse relativamente à dieta low carbs e keto. Tenho pesquisado muita informação... li que as mulheres nesta idade necessitam de mais proteína e por isso, decidi juntar o útil ao agradável. Encontrei esta APP nas minhas pesquisas e tenho lido relatos muito interessantes e que para mim, fazem sentido. Faço jejum intermitente já há alguns meses e adoro, sinto-me quase rejuvenescida. O máximo que consegui até agora foram 24h.
Já comecei a dieta low carbs esta semana e para já, acho que tem corrido bem. 😌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,5 kg
0,8 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
(13 comentários)
A Perder 2,8 kg por Semana
02 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,9 kg
0,4 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
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